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Gymnastik, Yoga, Pilates, Qigong, Tanz

denefhoop macht glücklich

Gymnastik, Tanz, Yoga, Pilates, Qigong – denefhoop ist eine Bereicherung.

Training

Sich mit denefhoop zu bewegen ist kinderleicht.

Was beim ersten Eindruck vielleicht schwierig erscheint, wird mit etwas Training bald zum Vergnügen.

Mit einer denefhoop-Trainerausbildung können Sie selbst Kurse oder Workshops durchführen.

Wir beraten Sie gern:

Tel.: +49 (0)4503 892782

Mobil: +49 (0)160 2 13 13 13

info@denefhoop.com

denefhoop Yoga

Die Wurzeln der Yoga-Philosophie stammen ursprünglich aus Indien und liegen schon Jahrtausende zurück. Über den Sinn von Yoga gibt es unterschiedliche Sicht- und Herangehensweisen. Eine Vielzahl von Yoga-Schulen und Richtungen haben sich im europäischen Raum in den vergangenen Jahrzehnten etabliert.

denefhoop-Yoga orientiert sich an Leonardo da Vinci`s Vitruvianischem Menschen, mit Blick auf das bewusste Empfinden des eigenen Körpers. Bei den Stellungen sollte weder an sportliche Übungen noch an Wettkampf gedacht werden. Es geht darum, Körper, Geist und Seele wieder ruhiger werden zu lassen.

Im Körper ist alles voneinander abhängig. Umgibt uns ein schlechter Geist, wird unsere Seele geschädigt und beeinflusst dadurch wiederum Muskeln, die sich nicht mehr frei bewegen können. Verspannungen sind die Folge, die letztendlich zur Fehlhaltung führen. Die Atmung wird negativ beeinflusst wodurch die Lungen weniger Sauerstoff bekommen. Die Durchblutung des Gehirns ist aber angewiesen auf genügend Sauerstoff, um Körper, Geist und Seele bei guter Laune zu halten - ein Teufelskreis nimmt seinen Lauf wenn wir uns nicht ganzheitlich bewegen.

Sich im Reifen von Leonardo da Vinci`s Vitruvianischem Menschen zu strecken, führt zu einer maximal geöffneten Haltung des Lungen- und Herzraums, wodurch im gesamten Körper Energie zum fließen kommt.

Unterschiedliche Reifengrößen unterstützen nicht nur eine Vielzahl von Asanas, sondern ermöglichen sich mit und in ihnen ruhiger und konzentrierter zu bewegen.

In Indien geht man davon aus, dass es ursprünglich 8 Millionen Asanas im Yoga geben soll. Davon sind in Europa oft nicht mehr als nur 64 bekannt. Möge der denefhoop dazu beitragen, jeden Tag neue Stellungen zu finden, um dadurch glücklicher und friedlicher mit sich selbst und anderen umzugehen.

Die Geschichte

In meiner Kindheit erlebte ich sexualisierte Gewalt. Posttraumatische Belastungsstörungen engten mein Leben stark ein. Auf der Suche nach einem Weg, wie ich mich aus dieser Situation befreien könne, studierte ich Leonardo da Vinci's Vitruvianischen Menschen und baute mir Reifen nach seiner Zeichnung.

Diese große Spannweite intensiv zu genießen, war für mich eine völlig neue Erfahrung.

Meine Experimente mit unterschiedlichen Reifengrößen brachten mich zu der Erkenntnis, dass sich posttraumatische Belastungsstörungen positiv beeinflussen lassen, wenn man den Körper ganzheitlich bewegt mit unterschiedlichen Reifen.

Dies führte zum denefhoop Multi - einem Set mit 6 Teilstücken, aus denen sich 36 unterschiedliche Reifengrößen zwischen 70 cm bis 245 cm Durchmesser zusammensetzen lassen.

Glück kann man bekanntlich weder kaufen noch festhalten und ich betrachte es immer wieder als ein Geschenk, wenn ich mich mit dem Reifen bewegen darf.

Oft sage ich dann: "Danke Leonardo für dieses Geschenk!"

Wer beweglich ist, kann auch etwas bewegen.

Stiftung

Mein Ziel ist es eine Stiftung zu gründen, um das gesellschaftliche Schweigen in den Bereichen sexualisierte Gewalt und Misshandlung von Kindern zu brechen.

Gewaltopfer sind auf Hilfe angewiesen – auf Personen, die sich in der Öffentlichkeit gegen das Verschweigen, Verleugnen und Vertuschen von physischer und psychischer Gewalt einsetzen. Das erfordert Mut und diesen gilt es zu unterstützen.

Die Stiftung soll genau das leisten, indem sie jährlich Preise ausschreibt für Personen, die Außergewöhnliches geleistet haben, um das gesellschaftliche Schweigen über sexualisierte Gewalt und Misshandlung von Kindern zu brechen.

Die Zuteilung der Preisverteilung soll nicht an irgendeiner Nationalität festgemacht werden.

Jeglicher Gewinn der von denefhoop erwirtschaftet wird, soll in diese Stiftung fließen - auch nach meinem Tod - das ist mein Wille.

Scharbeutz, 26. April 2017

Norbert Denef

Kontakt

Schreiben Sie uns eine Nachricht im Formular und wir werden uns mit Ihnen in Verbindung setzen.

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Norbert Denef

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